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20080105 冬訪南插天山O型悠遊行
 日期:2008.1.5(六)    天氣:晴成員:SAM夫妻及兩個女兒(小二及小五)&MYMM夫妻及兩個兒子(小二及小三) 幾年前夫妻二人也曾於炎炎夏日走過南插天山O型連走,之後好幾回計畫全家一起重遊,卻因天候不甚理想而放棄。有幾次甚至已經出發,但於前往途中,因遠望南方山頭雲霧重重,而臨時決定改變行程,也因此讓我們在屬意的季節,始終未能成行。這次的南插O型重遊,正好挑了個晝短夜長的冬日成行,雖無滿山杜鵑花為伴,也無山毛櫸變妝秀,但氣溫宜人,山徑清幽,十個小時的O型南插遊,卻也走得寫意,遊得盡興,兩家八口,暢快而回。05:50 出發。天色未亮,走台66經大溪路線。06:45 收費口附近的小烏來瀑布觀景台,與山友一家四口會合後,驅車前往南插天山水管路傳統登山口。【小烏來瀑布觀景台至南插天山登山口里程累計概估】0.8K 叉路右下。1.4K 過和平橋。4.0K 插天山西北峰登山口叉路(上宇內6號宅)。5.6K 南插天山水管路登山口。07:00 登山口停車,附近空地約可停5~6部轎車。[H655M]07:20 整裝之際,另有三位山友(兩男一女)也結伴驅車前來。十一個人差不多時間,或前或後魚貫往登山口出發了。07:23 過小溪澗。07:25 過水管橋。橋雖堅固,但走起來仍得小心翼翼。07:36 涉溪而過。幾年前夏日來訪,還得脫鞋過溪呢。07:51 陡上通過竹林區,來到平坦處稍作休息,四個小朋友很有默契地分享食物。07:58 三位山友中的一位男性山友一路向前,不見人影。而另一位男性山友此時正好趕上,也在此處休息。原來是兄弟檔,幸會。揮別後續行。08:14 邊走邊聊一不注意之下,走到了插天山北峰(標高900公尺,山字森林三角點)稜線路過來的叉路口。這也表示北峰入口過了,這次就省略不登了。09:05 平坦空地歇息,小朋友的快樂點心時間。09:21 續行。09:57 “南插之星”前的平坦空地歇息,依然是小朋友的快樂點心時間。10:14 續行,上方即南插之星等幾株巨木。南插之星似乎不若記憶中的雄偉巨大,於此停留一會,欣賞巨木。[H1550M]10:24 續行。10:34 經焦黑中空巨木,小朋友好奇進入一探。[H1600M]11:00 抵達避難山屋。前方正好有一處水源。標示牌說明「直往南插、魯培鞍部約20分」。[H1745M]11:10 續行。11:25 上抵鞍部。三位山友中的"弟弟"已登罷南插,於此午餐,準備左攻魯培(標高1905公尺,山字森林三角點)。[H1810M]11:30 短暫停步後,取右續往南插邁進。11:48 杜鵑林稜線間上上下下,小朋友依舊帶頭前行,不時問後面的大人們「快到了沒?」。此刻可見左方樹林空隙外的山頭,應該快到了吧。11:51 小朋友已高呼「南插天山到了!」。11:52 押後的大人隨後也全數登頂南插天山(標高1907公尺,三等三角點No.6260)。因林中仍有寒意,登頂之際陽光和煦,決定在山頂午餐休息曬太陽。小朋友則要了一塊坐墊,在前方林中也找到了他們的一片遊戲空間。午餐期間,正好另一名獨行山友過境山頂,也是走O型下山,看來今天拜訪此處的山友,不多不少正好12人。而原本僅能眺望近處魯培、拉拉山的視野,也漸漸為雲霧所遮掩了。13:32 午餐休息後收拾完畢,續往待矢負山方向前進。13:35 抵達叉路口,續行之稜線路為「往待矢負山,約需150~180分」。取右下山,標示牌說明「回往南插天山1分;右往南插西北峰約120分,出上宇內6號,約180分(93.10.30)」。14:25 倒樹正好壓在正路上,轉個彎繞過。一日的好天氣,卻也難免地在午後滴了幾滴霧雨。14:34 直行為明顯路徑,路口有樹枝擋住,正確山徑左大轉彎續下。14:46 右見叉路,也有好心人士用樹枝擋住路口。14:58 山徑右轉而下,一不注意可能會誤往左轉。後面偶爾也可見小徑叉路,依路條指引前行。15:03 通過觀景點,左側透空處早已霧氣茫茫。15:32 一路下抵插天山西北峰,標高1070公尺,山字森林三角點位在路徑右方小空地。猶記幾年前來訪時是一片大空地,草木滋長頗為快速。山徑上方橫枝處指標說明「往上宇內6號出小烏來約60~80分(93.10.16)」。15:47 進入印象中令人畏懼的亂竹林區,還好這次的路況比想像中好。這一段時日應該仍不時有山友借道而過,一路彎腰側身,通過不致太困難。16:16 通過一段雜木林路段後,再次進入竹林區。16:26 小朋友喊肚子餓,暫於竹林山徑中休息,快樂點心時間。16:40 續行。16:49 竹林登山口。沒想到吃完點心上路,這麼快就到了。右轉沿水泥小車道行。17:00 經上宇內6號宅,抵產道主線叉路口,沿途幾位住戶很客氣地與我們打招呼。幾個小朋友坐著休息的路口竹椅,還是他們設計給過往山友遊客休息的呢。一位原住民主人還很熱情地抱出一隻剛出生的可愛小黑狗,給小朋友們觀賞呢。[H642M]17:06 踢著1.6K的車道漫步回程,一路欣賞黃昏無邊山色。未把兩輛車分置兩處,今天還是得再一次走這一段不長不短的平緩車道。只是上次夏日炎炎,連攻北峰、魯培、南插、西北峰,至此強弩之末,欲振乏力,蹣跚而行。今日大夥倒是走得優游自在,信步閒聊而回,也留了點上車前,緩步沉澱心靈的時間。17:30 回抵停車處。[H655M]17:45 整裝後開車,各自賦歸。改走石門水庫路線回家。19:00 抵家。


 

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Paris in home
Paris衣櫥好像名牌服飾店的擺法喔!
Paris in home
Paris床
Paris in room
Paris in home真的不是普通的豪華,上次看到她介紹自己家的簡介,集所有富貴於一身難怪她可以隨心所欲。蒐集她家的圖片也是一種享受,大到像一間博物館或美術館那種感覺,好像好萊塢的Star都是這種有錢的程度。

 

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給"前偶像"的留言
Star於2008/03/20 20:39
回應 Hell!Eric :
這一個禮拜你在yahoo blog 也是一直在排行榜前幾名呢!
沒想到你的人氣還是很旺吧!只要發佈文章就會登上排行榜喔!
仔細翻閱了your blog.總覺得你的文章好像不是你自己寫的,
因為文章裡面的你好活潑、比較平民親切,跟你本人的感覺差好多喔!
對我而你一直是個有距離的idol.因為看過你好幾年,
感覺還是很陌生有距離感。
不過你還是陪我們度過很多學生青澀的歲月。
看到你在香港發展的很好,我很高興喔!
有時在相簿裡看到以前拍到你的照片,如今都泛黃了;
我還是把這些底片做成電子檔,現在看來還是可以跟很多人分享,
因為你還在演藝圈嘛!
摘自孫耀威-Eric blog:http://tw.myblog.yahoo.com/eric-suen/article?mid=4656&page=1#4948
這一個禮拜看到"之前的偶像"孫耀威blog一直上排行榜,覺得很奇怪就去他的blog看看是怎麼回事;原來他最近Apple系統沒辦法使用,所以他現在很勤勞的用blog寫文章。怪不得我覺得奇怪他已經很久沒發佈什麼新文章了,怎麼突然好幾天連上排行榜了呢?但是沒想到他只是寫了幾篇文章,就會上排行榜;閱覽人數還"破百萬"了呢!代表他的人氣還是在吧!那像我這種平民小百姓,每天努力寫文章;查好幾個小時的明星資料、圖片,花時間追明星拍的照片,這些辛苦努力都還不一定有人要看咧!
翻閱孫耀威的blog總覺得裡面的文字感覺跟他本人差很多,他本人其實很酷香港人都會有idol架勢;所以就留言給他,我看他是屬於不會回覆留言的人,所以我還是記錄下來好了,不然要再去尋找我的留言會花一翻功夫。
1263645-3453-545

 

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朱智勳朴信惠代言
最近在整理朱智勳的圖片,發現他跟朴信惠合作過好多次代言服裝目錄的圖片喔!畫面上看起來兩人是很配啦!朴信惠是一個很特別的女演員,不管跟什麼人配合都很搭;而且她有一張"超齡的臉孔"成熟的演技,很特殊的特質。
朴信惠今年18歲(1990.2.18),朱智勳26歲(1982.5.16)大她8歲;難怪他一直在訪問中說他跟她年紀差太多,看起來是沒有"大叔跟小女孩"那種感覺啦!
哇~!這張拍的還蠻適合當螢幕情侶的,有一種亡命鴛鴦的味道。
吵架的情侶─女方正在哭泣,男方耍酷中。
2人這是什麼表情啊!無法解讀...
恩愛快樂的情侶
朱智勳有一張完美的側臉,這個角度拍他總覺得特別英俊。
可以來看我蒐藏的皇太子-朱智勳的相簿喔!http://tw.myblog.yahoo.com/qwe1233247/photo?pid=20684&prev=20682

 

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當一天..賀寶芙..店長
因為..好友..店長..出國..
我才有機會.....幫他顧店..賀寶芙...活力健康吧
我今日早早就到店中..早上6點20分.因為怕睡過頭啊.....
我有沒有老闆娘的架示阿...ㄏㄏ
這是我為...吃早餐的朋友所準備的食材喔...營養豐富
先打水果蔬菜....打完後再打...營養的..奶昔..賀寶芙...
它讓我在短短的3個月中...瘦了...10公斤喔是健康的瘦..他不是藥喔
這是早上到店的第一杯....水...蘆薈汁..故未兼清腸胃
這是第二杯水...奶昔...它..雖然是奶昔...但不含奶製品喔
有三種口味喔..草莓 巧克力 香草...
這是第三杯水喔...瓜拿那茶....養生茶喔
我們全家..每天都吃這個...又營養..又有飽足感喔...每杯熱量只有120卡喔
老公...可是我今天的第一位客人ㄋㄟ

 

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研習天地..說故事繪本技巧的認識
昨天至台北縣三芝鄉....研習.....說故事繪本技巧的認識...受益良多呀


\ 講師..楊淑雅http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E9HJRtyTHhA3JnxgiIKc8Ok-/photo? pid=2640...人很美..教學活潑..用心...連給我們的講義也很特別用心喔

為了..'讓我們..上課能更專ㄧ..在講義上...竟出現...填空題...這可是我第一次看到喔
這方法真棒....大家要多學習喔
因為研習時間只有短短ㄉ3小時.... 所以老師..利用各種不同的教學方法來..引導我們進入繪本中....真的非常感恩ㄋㄟ
老師的部落格...可是個大寶庫喔...大家要趕快去挖寶喔

 

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小巷亭
這是第二次和友人來到20年歷史的小巷亭日本料理老店.
有各式各樣的日本料理~關東煮.生魚片.壽司.豆簽羹.等等好多的日式小菜.
本店採用自助式的點餐.喜歡就端走.最後再以盤計費.價格在30元~150元之間不等.
首先端的是~招牌明蝦沙拉.上頭有美乃滋. 烤鮭魚下巴.外皮烤得酥脆.裡頭肉質肥甜! 灑上一點胡椒粉.
蝦肉下方放了一層馬鈴薯泥. 熱熱的吃.超好吃的喔! ↓ 
兩旁還擺了一些蔬果.蝦肉甜有彈性.搭配著吃.
清爽好吃!讚啦!
每桌必點的~烤鰻魚.烤得剛剛好.上頭灑上一點芝麻.鹹鹹甜甜的.味道很不錯吃!
蝦馬鈴薯泥 好像是日本涼拌豆腐 
日本養身黑豆 土瓶蒸 
綜合壽司 涼拌韭菜
值得推薦的烤鮭魚下巴.因為太好吃.又再端一盤. 最後味增湯~裡頭滿滿的豆腐及洋蔥.海帶很濃很實在. ↓ 
還有很多很好吃的.肚子很撐.只好下次再見囉!
位於~台北市南京西路250巷8號﹝圓環邊﹞
捷運中山站1號出口.步行南京西路往西﹝承德路方向﹞營業時間~中午11點半至晚上9點半


 

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今夜可以不再想你嗎
歌曲:傷口
今夜
可以不想你嗎
在我心傷的時候

總徒留我
獨自淚流
今夜
可以不再想你嗎
在我茫然無助的時候
只有
孤獨的月
伴著我顫抖
今夜
可以不再愛你嗎
在那燦爛的憧憬
幻滅後

我的心
已慢慢的
習慣
享受
這寂寞


 

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電話費再次降價66%,提醒您趕緊更改!
如果家裡每個月有超過100就申請我有查尋1200非詐騙
到網站查查 
http://www.cht.com.tw/PersonalCat.php?Module=Fee,Describe&CatID=113&PageID=2030
電話費再次降價66%,提醒您趕緊更改!
真的5分鐘 1.5元
內有設定方法! 上次 是『三分鐘 1.6元』,
這次 !! 改成『 5分鐘 1.5元』,又降價了!
費率又改了!大家快做更改哦!中華電信室內電話改成『 5分鐘 1.5元』,但是中華電信 每次都不公佈 ,還要自己去公佈欄看,收到這封 mail後大家快打語音電話做更改吧,每支室內電
話的原本預設為3分鐘 1. 6元,設定後將改成 5分鐘 1.5元!
說實在,差粉多!
如何修改設定 : 1. 拿起家裡的室內電話撥打 1200 ,進入語音系統! 2. 然後按 1 ,選擇「室內電話費率選擇 」
3. 再按 1「設定室內電話選擇」
4. 接下來輸入你家的電話號碼, 正確按 1 5. 接下來按 2「選擇基本型? 6. 再來按 3,系統會提示 :「選擇 C方案,每 5分鐘 1.5元」再按 1 後就完成! 7.最後恭喜你囉!
修改完成,從下個月 1 號起開始使用新方案計費。
 





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探訪古文明~吳哥窟-3
 法人震懾於吳哥令人窒息心痛的美,由一個侵略者轉為守護神,可知由歷代人類心血累積起來的美力量有多大。
  巴芳寺有著淒涼之美,由塔門進入有長長的架高引道,引道的一端為散落一地的石塊,默默地等待有那重建的一天,走在其間忽聞小孩嘻鬧聲,在廢墟石塊中穿梭,一下從東一下從西冒出來,有如猴子般快捷,心動舉起相機不及拍已逝,忽爾又冒出,猛一回頭牆上仙女亦如頑童般含笑出現在某個角落,又隱入如浪似花繁複異當的石頭林中,門楣石柱一層層彷彿無盡頭般,沉迷在這神秘空間,忽聞旅友的呼聲,才警醒時間的流逝,只好加快腳步離去,但仍頻回頭,貪婪的想用鏡頭記下每塊巨石身上美麗的烙印。

 

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水月觀音
<水月觀音>
  「菩薩清涼月,常遊畢竟空,眾生心垢淨,菩提月現前。」以大千居士潑墨破彩之法,表現觀音道場菩陀洛伽聖境,並詮釋觀自在菩薩清淨自在菩提心。

 

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藥荼大全(50種)~1


【枸杞茶】原料:枸杞10g 、花茶3g 、冰糖10g 。用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。功能:滋腎潤肺,補肝明目。用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。來源:傳統藥茶方。
【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。功能:滋肝補腎,養陰清熱。用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。來源:傳統藥茶方。
原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。功能:滋腎補心,安神。用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。來源:《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。功能:養血柔肝。用途:肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐;更年期綜合症。來源:傳統藥茶方。
【枸杞龍茶】原料:枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。功能:補肝養血,清熱除濕。用途:急性傳染性肝炎;轉氨?高。來源:傳統藥茶方。
【枸杞五味茶】
原料:枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:滋陰養肝,解毒除濕;降轉氨?。用途:急性傳染性肝炎;肝功失常轉氨?偏高。來源:傳統藥茶方。
【生地茶】原料:生地10g、綠茶3g。用法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:滋陰養血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。用途:陰虛發熱、盜汗、口煩渴;月經不調;胎動不安;陰枯便秘;風濕性關節炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。來源:傳統藥茶方。
【地麥茶】原料:生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。功能:清熱生津。用途:熱病後傷津,口煩渴、汗出;消渴。來源:傳統藥茶方。
【地蒼茶】原料:生地5g、蒼術3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:燥濕養陰,斂脾精。用途:慢性腎炎腎病已久,腎陰虛而濕邪阻滯不化,出現陰虛挾濕的症狀,腰膝酸軟、口渴咽幹、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿;慢性濕疹。
【生地英茶】原料:生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:涼血解毒,散結除痹。用途:風濕性關節炎,關節紅腫熱痛;癰瘡腫毒。來源:傳統藥茶方。
【生地豆卷茶】原料:生地5g、豆卷3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:通達宣利,養陰解表。用途:濕熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。來源:傳統藥茶方。
【當歸茶】原料:當歸10g、紅茶3g。用法:用當歸的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。可加糖。功能:補血和血,調經止痛,潤燥滑腸。用途:月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦;冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎。來源:傳統藥茶方。
【歸?棗茶】原料:當歸5g、黃?5g、大棗3枚、花茶3g。用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:養血補氣。用途:氣血虛弱,神倦、疲乏、咽幹;月經不調、經量少;產後氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。來源:傳統藥茶方。
【當歸芍茶】原料:當歸5g、白芍3g、花茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:養血平肝。用途:肝硬化血虛有瘀者;痛經;濕熱瘀阻之痢疾。來源:傳統藥茶方。
【歸蘇茶】原料:當歸5g、蘇子3g、花茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:和血,降氣,消痰。用途:老年咳喘;慢性支氣管炎。來源:傳統藥茶方。
【當歸羌茶】原料:當歸5g、羌活3g、花茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:通血脈,散寒滯。用途:冠心病因風寒誘發而加劇心胸悶痛、上肢酸痛。來源:傳統藥茶方。
【當歸川楝茶】原料:當歸5g、川楝子2g、花茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:疏肝活血,調氣止痛。用途:氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣;慢性腸炎。來源:傳統藥茶方。
【當歸柏仁茶】原料:當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:養血潤燥。用途:老年便秘;血虛之閉經。來源:傳統藥茶方。
【當歸芷茶】原料:當歸5g、白芷3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。功能:活血養血,化濕解毒。用途:氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。來源:傳統藥茶方。
【何首烏茶】原料:何首烏5g、紅茶3g。用法:用200ml水煎煮何首烏至水沸後5~10分鐘,沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。功能:補肝益腎,養血祛風;降血脂,抗菌。用途:肝腎陰虧,發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰鬁;痔瘡。來源:傳統藥茶方。
【何風茶】原料:何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用,沖飲至味淡。功能:補血,祛風,除濕,解毒。用途:遍身瘡腫癢痛。來源:《外科精要》。
【首烏芍茶】原料:何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。功能:益肝腎,養心血。用途:肝腎不足,心血虧損,虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴;高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。來源:傳統藥茶方。
來源:《千金方》。
 

 

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網路10大醫療謬訊嚇唬你
整理:許寶仁.諮詢:祝年豐 醫師飯後來一瓶冷飲會得腸癌?【網路流言】很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲,尤其是一些罐裝茶飲料;號稱可以「去油解膩」,但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事?你肚子裡的牛排(或是鹹酥雞、滷味…)都是油膩膩的食物翡翥翞翣,腸胃要消化本來就比較吃力,現在再倒入一瓶冰水……有沒有看過冰箱裡面的豬油牛油啊?!你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子裡嗎?當你的腸胃裡有一塊塊蠟燭般的凝固油槁榓榚榖,如果只是噁心就算了,重 點是?這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀箐箛箍箌,然後會比固態食物早一步流進腸道里。於是那稠稠黏黏、油不油水不水的物質就會沾滿腸璧絨毛,經過經 年累月的堆積和質變菣萒蓑蒜,這些東西輕則導致瘜肉,更有可能的是病變成腸癌!【專家解析】案內所述之情形,應屬不實網路傳言,請您不用擔心,但冷熱食一併食用,有時會造成胃腸不適,建議您稍微間隔一段時間再食用。食物中添加了人工甘味--- 阿斯巴甜有致癌的可能?【網路流言】食物中添加了人工甘味-阿斯巴甜!也就是代糖,糖尿病患者吃的那種,它對腎臟的負擔很大!而且有致癌的可能!【專家解析】阿斯巴甜人工甜味劑為國際間普遍准用的食品添加物,其食用安全性據相關之研究報告顯示,對一般人並未有影響人體健康之情事。只是一種遺傳性疾病苯酮尿症患 者因本身無法代謝苯丙胺酸,所以衛生署規定添加阿斯巴甜之食品(包括代糖錠劑及粉末),應標示「苯酮尿患者不宜使用」、「內含苯丙胺酸」或同等意義字樣。可樂+味精=FM2?【網路流言】味精有類「FM2」效果女性需小心!不要懷疑,只要味精食用過量,就有可能造成精神憂鬱、頭昏眼花、昏睡、精神混亂、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉無力等副作用,民眾應儘量減少味精服用。【專家解析】台北榮民總醫院毒藥物諮詢中心查詢相關文獻,並無發現任何有關同時食用可樂與味精等食物會形成興奮劑之醫學報告。二、混合可樂與味精並不會產生興奮劑成分,更不可能產生鎮靜安眠劑FM2,且與飲料成分是否含有胺基酸無關。三明治+優酪乳=癌症?【網路流言】三明治中若有培根、醃肉不可和優酪乳一起吃喔!因為培根、香腸、火腿、臘肉等加有硝酸鹽,用以防止肉毒桿菌生長,避免食物毒;但若和優酪乳、多多、等乳酸飲料一起食用,則硝酸鹽會生成亞硝胺會致癌,所以要小心。【專家解析】本案並無科學研究證據顯示,便利商店的三明治中培根、香腸、火腿、臘肉等與優酪乳同時食用確實會引起致癌物質。而乳酸菌之文獻中記載,其有助於減少亞硝胺之生成。前述流傳之訊息並未有正式之文獻報告,並不可靠。「蜜餞、金針、果糖」含高量二氧化硫,會造成氣喘?【網路流言】市面上販賣的「蜜餞、金針、F年果糖」,裡面都有高量的「二氧化硫」,會造成氣喘。【專家解析】市售蜜餞、乾金針、果糖,為減少加工過程所造成之褐變現象或延長保存期限,業者多會使用二氧化硫、亞硫酸鹽,依據相關科學研究報告顯示,該等添加物對一般 人並無長期食用安全上的疑慮,但有氣喘體質或病史者,食用含有該類添加物的食品,則較易引發其氣喘症狀。該類添加物並不會使正常人變成氣喘病人。吃半熟的蛋會致命?【專家解析】本案中所稱半熟蛋內的有害細菌,應該係指沙門氏菌,如果蛋雞的卵巢受到沙門氏菌感染,則其生產之雞蛋內部可能會染有沙門氏菌。然而國外發生食用蛋品而致死之案例,均是病人或老人(身體狀況較弱者),一般人如食用污染沙門氏菌之蛋品,最多僅會引起食品中毒症狀。另依據歷年來抽驗結果,台灣地區產銷之雞蛋並無檢出含有沙門氏菌的情形。常喝奶茶易導致腎結石?【網路流言】奶茶的成分通常是紅茶加上奶精,紅茶是富含草酸的食物,奶精則含有豐富的鈣質,一起喝進肚子裡,草酸和鈣會相互結合,形成人體無法吸收的草酸鈣。奶茶因為含有茶類跟牛奶,或是奶精類的東西,它本來就是草酸鈣含量高的東西,自然就會增加結石的機會。【專家解析】飲食中鈣質過多時,會在腸道中與草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,大部份都由糞便排出。一般奶茶中的奶量含量並不多,有些奶茶是添加奶精(非乳品類),所以光喝奶茶對一般人並不會直接造成腎結石。而對於容易結石體質的人,不宜攝取過多的鈣質外,還要注意含草酸高的食物,如:茶、可樂、草莓、巧克力、菠菜、核桃等也不宜攝取過多。血濁錯誤認知一籮筐吃維他命可以降血脂?【專家解析】吃維他命最主要的用意不在「降血脂」,而是「抗氧化」。因為氧化的血脂質對身體有害,維他命雖不能讓血脂下降,卻可能因為幫助抗氧化,而減低血脂被氧化的機會,也減少血管硬化的程度。真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動物性蛋白質。所以正確的觀念應該是「少」吃,而不是「多」吃哪些補充品。洗血脂可以預防高血脂?【專家解析】洗血脂的目的,最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患,如膽固醇高達300?400mg/dl,或者甚至1000mg/dl以上,就可以用洗 血脂的方法降低血中濃度,但不是拿來當做預防高血脂的方法。因為洗血脂兩個星期之後,血脂就會恢復,而且不只洗掉壞膽固醇,還會洗掉好膽固醇和免疫球蛋 白。血看起來濁濁的就是高血脂?【專家解析】不一定。血液中脂肪過高時,的確會讓血液呈混濁狀。不過也有誤認的時候。例如抽血檢查抽的血是靜脈血,本來看起來就比較暗,並不是高血脂的結果。此外,有些項目的檢查,抽血不需經過禁食,例如驗血色素、甲狀腺功能,如果是剛吃完飯後抽的血,三酸甘油酯較高,血液也會比較濁。一般的抽血檢查,例如驗膽固醇,需要事前禁食8小時。坊間廣告常把血濁和脖子痠、腳麻連在一起,事實上,如果純粹高血脂的問題,還沒有其他病變,是不會產生任何的症狀。  james


 

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新竹山人上家。騎龍古道賞螢
5/4 酋長跟欣怡說要帶我跟湯湯出去玩~哈哈~開心^^不過整理照片的時候才發現....丫我們怎麼沒有合照???
莫非是酋長第一次不好意思? 哈哈~~ 下次要補哦^^往山上人家的山路越來越小、越來越彎~外面的山谷也越來越深~真的是"山上"人家耶~
山上人家可是海拔1200公尺~~而且沿途彎彎曲曲的
到嘍~建築物還挺美的唷~本來以為只有這一個餐廳跟草地是他們的
其實是後面好大一片都是唷~所以有木屋的民宿、森林咖啡、小型茶園
草地上有很多家長帶著小朋友來玩,還有小狗狗也來奔跑
餐廳很漂亮哦~我喜歡它尖尖的屋頂和美麗的落地窗,以及在山中的感覺~
小型茶園~其實也不是很小啦,只是跟正統茶園比起來,不算大的…
可是我本來就很喜歡茶園風貌~所以看到就開心嘍^^ 還有阿姨們在採茶
她們真的很辛苦吶~我們到的時候就看到她們在採茶了我們吃完飯、要走了,她們依然辛苦認真工作在那一心二葉上~辛苦辛苦~
如果是大熱天就更累人了~認真的女人最美麗!!!!
森林咖啡館~真的在森林裡丫~~~
在這兒來杯咖啡一定不錯丫...只是我們飢腸轆轆...比較想吃飯丫!!!因為吃飯的地方在前方有草皮的地方,森林咖啡館是喝下午茶吃點心的地方
餐點也沒辦法拿到這裡來吃 (有一段距離)
快餓昏的我們 (愛吃等不了) 就到餐聽看看有沒有位子~
人超多的~~還好我們算是第二波吃飯人潮,所以等了一會兒就有位子坐啦^^
先來拍張入門票^^ 入門票有四種照片,都是山上人家不同季節、不同感覺的照片
耶耶耶~~~香酥誘人的可頌來啦^^
丫恬點的xx雞腿排 (因為時間隔了太久了~~我已經忘記它的名字了啦!!!)
這家的餐點都還不錯吃唷~ (原本以為吃風景的,餐點應該普通,不過這兒算是好吃的)
ending來杯冰咖啡~~~開心開心^^連冰咖啡也好喝丫~~~如果不是這兒太高,一定要有車,應該會滿常來的吧~
吃飽飽後,就要動身前往賞螢地點嘍~免得太晚到沒車位停
沿途都可以看見路邊有飄落下來的桐花,只是山路不便停車,只能在車上觀看;
後來看見有一小區桐花,而且還可以停車,三位小姐就嚷著要下車拍照^^
上次去桐花公園沒見著桐花~這次可是拍個夠本  哈哈
欣怡在葉子上的桐花造景~嘻~有一種脫俗的fu唷~
這兒就是讓我們吵著下車的地方^^ 膝邊比較密集的桐花,是湯特別擺設的這邊有好多小黑蚊,可能是餓太久了,想說荒郊野外的,好不容易來了四個人
就一直狂吸我們的血>< 所以拍完照快快閃人~~~
騎龍古道!!! 往下走就會到一個小橋那裡,酋長說那邊就是賞螢地
路不會很難走,而且螢火蟲會很多很多,而且聽說有新的木棧道,就很便利
出發出發~~這山路還滿好走的唷~來這兒要記得帶手電筒吶~因為走到山谷中,看完螢火蟲再走上來就黑摸摸了這裡沒有任何照明設備,也是因為這樣才沒有光害~
領隊酋長跟欣怡的背影 (嘻~~我是狗仔隊^^)
走到這兒酋長也猶豫了一下~因為他說木棧道不見了!!!
路邊有插告示牌,好像是因為地權糾紛的關係,木棧道全部都被拔起來了><
看著小小的羊腸小徑,只容二人側身而過,因為另外一邊是小溪....
晚上這裡可是站滿人都在看螢火蟲唷^^
那天天黑後,螢火蟲真的就好多好多唷~
只是那天一直在等天黑,覺得那天的天特別晚黑 呵~~等待的心情就是那麼迫不及待沒帶腳架,就放在小橋上,才能拍出一些些夏日嬌客移動的痕跡~好像滿天、滿處都有黃錄色的小光在閃動著
雖然伸手不見五指有點可怕 (怕黑的症頭犯了) 可是置身在那麼多螢光中,就覺得安心了很多因為擔心回到台北太晚,隔天又要上班;咱們沒等螢火蟲回去睡覺,就先離開了下次應該要星期六或是來個二天一夜之類的,才能看個夠^^
回程在小徑上都站滿了人~大家都來看螢火蟲的...還有日本人唷~貼心的酋長還幫我跟湯湯準備了頭燈~好可愛唷!!! 真的是頭燈耶~超興奮的
我們是沒有掛在頭上啦,怕太亮,嚇到人跟螢火蟲,我們就掛在脖子上照山路謝謝酋長跟欣怡載我們出去玩嘍~開心開心^^下次有得玩  又不嫌有二枚飛利浦  再跟我們說唷~~

 

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北鼻的卡打車初體驗
4/27 那天 風和日麗想說 要帶北鼻去騎腳踏車  以前都是羨慕別人載著愛犬 現在 我也有愛犬可以載嘍排了一個多小時,才排到2台腳踹車
在這裡免不了再抱怨一下大稻埕站:剎車壞了就趕快修、車也多進幾台嘛~
北鼻:疑!! 這是什麼東東? 穩不穩丫??
為了怕發生五個月狗仔摔車意外~還是請技術高超的湯姐姐載BB比較安全~
看咱家BB乘著風~是不是很舒服丫?
這次選的路程是社子島,本來想要環島,可是2人那天的體力都很差
可能是天氣太悶熱了,一個沒力>< 所以在中間的草地休息一下就慢慢騎回碼頭
怎麼北鼻看起來也被曬昏頭的樣子  妳可是好好坐著  我們可是用力踩著吶~
不知道北鼻的卡打車初體驗有什麼感覺? 開不開心丫?在草地休息的時候,有個妹妹一直來跟北鼻遊玩~當然是OK的啦!!只是她突然就把北鼻抱走了,說要去找她媽媽!!!雖然我的眼光一直盯著北鼻,後來也站起來跟著走,但是對於妹妹這突如其來的舉動也是有嚇到(小朋友有時候真的很可怕~><~ 有驚嚇到我)還好遠方的家長看到了,就大聲對妹妹喊 「不行把人家的狗抱來啦!!!」北鼻就又很快的回到我們身邊了~呼~~
咱家北鼻被「強抱」…我們2個也是被嚇呆在現場~雖然有驚無險 (下次遇到小孩要特別小心)但是經過這小小的波折後,回程的北鼻一直很沒安全感的嗚嗚叫~
(一度想說是不是要帶去收驚~可是~有狗仔去收驚的嗎??)北鼻一直嗚嗚叫~好像很可憐~也嚇到掌車的湯湯 不知如何是好哇~~決定讓北鼻來我這台「有點危險」的腳踏車坐嘍^^
雖然我技術不是很高超,可是看到我的臉應該會比較有安全感吧~
嘿~北鼻~別怕別怕~姐姐在這裡丫~ (只是姐姐怕會摔車…騎得超慢的~~)
回程的大稻埕橋上,美麗的夕陽~
希望這第一次的腳踏車初體驗,在北鼻心中是留下快樂的回憶~而不是被抱走的驚恐回憶

 

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今晚渡假去~耶!
前幾天老公就跟我說,
星期六要帶我們去渡假,
是他的朋友邀請我們去,
住民宿、
晚上還要去看螢火蟲唷!
好開心呀!


自從金融風暴開始之後,
老闆就不給我們請假,
所以我已經除了星期日之外,
其他時間都得上班,
還好今晚要去的地方在南投,
所以很方便又很近,
真的很開心唷!



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  • Dec 10 Sat 2011 05:13
  • 漩渦

          

漩渦
是命嗎?
還是自找的?
我掉進去了。
我掉進去一個好大好深的漩渦,
這個漩渦裡面一點都不可怕,
感覺還很溫馨、甜蜜,
因為這漩渦裡面有你,
有你牽著我的手,
有你保護著我,
不管要在這漩渦裡面多久,
只要有你,
 我都願意。


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徐永進【台灣幹文化】1994 現代書藝 137x270cm 。版權所有,請勿下載
 徐永進【台灣幹文化】1994 現代書藝  137x270cm   。版權所有,請勿下載

 

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徐永進【旺來 大吉 好彩頭 】1992 水墨 48x48cm 。版權所有,請勿下載
 徐永進【旺來 大吉 好彩頭 】1992  水墨  48x48cm   。版權所有,請勿下載

 

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「畫禪」新書發表會,林谷芳主持 特別來賓 徐永進老師 李蕭錕老師
「畫禪」新書發表會
一開始林谷芳老師就說了許多他對禪的看法及自已的經歷。
新書《畫禪》有加入了許多禪畫的作品,
他強調:「如果看了書,覺得我囉嗦,可以直接賞畫,那就更識禪趣了!」
原本徐永進老師在林谷芳老師邀約下寫新書「話禪」二字,寫好了幾幅,
林老師拿帖時才發現那時沒說清楚,徐永進老師立即又揮寫了「畫禪」二字,
徐永進老師也說,這突來的一筆二字,就是當下,沒有設想的當下,
自已也覺的寫的韻味很好,徐永進老師也分享了生命許多的過程。
李蕭錕老師也刻了一個「麤人一箇」的印章送給林谷芳老師。
林谷芳老師講讀了新書中許多的精彩內容及他對禪的看法。
那天的記者會,很精彩且很有趣 。
(攝影/徐浩登)
【記者李祖翔台北報導】
佛光大學藝術學研究所所長暨著名文化評論人林谷芳,昨天發表《畫禪》新書,以禪畫讓人直接入禪。發表會上,邀書法大家徐永進,分享《畫禪》封面所題二字的因緣和對禪的見解,好友華梵大學美術系專任副教授暨知名禪畫家李蕭錕,也贈上刻有林谷芳謙稱自己是「麤人一箇」的印章。為《畫禪》書寫封面二字的徐永進表示,接到邀約,立即著手二十餘帖「話禪」,然而不盡人意,卻在林谷芳拜訪要帖後,才知道應為「畫禪」二字,當下順手拈來、一氣呵成,下筆如有神助。林谷芳認為,那正是書中強調的「若有定見,有意為之,就離禪。而剎那間不為法所縛,即見本心,一揮而就。」徐永進也說:「過與不及,拘謹與狂野都不對,以中道、不動念書寫則舒服又自在。」對於結合「禪公案」與禪畫的著書方式,林谷芳認為,與一般美術史的評論不同,必須看重「畫本身的藝術筆墨」以及「評論者是否契入禪意」。《畫禪》一書,讓一般人也能一窺禪門奧秘,但說起最主要的著書緣由與動機,林谷芳笑稱:「沒有目的,朋友要我寫,我應『緣』而已。」雖然禪是不可言說的,但他一般人常用禪來顯示自己莫測高深,其實大可不必,因為「禪就是歸零」;而透過閱讀,希望給大家不同的思維,例如他把禪分為:兩刃相交無所躲閃的劍客禪、觸目即是萬古風月的詩人禪,及運水般柴無非大道的老婆禪,都值得咀嚼。最後他強調:「如果看了書,覺得我囉嗦,可以直接賞畫,那就更識禪趣了!」
資料來源:人間福報

 

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